La mejor forma de dormir en un avión es poniéndote cómodo. Traiga una almohada para el cuello y una manta para ayudarlo a ponerse en una posición cómoda. Use ropa cómoda y trate de conseguir el asiento de la ventana para que pueda apoyarse en la ventana. Además, trate de beber mucha agua durante todo el vuelo y evite la cafeína y el alcohol. Finalmente, asegúrese de que su asiento esté lo suficientemente reclinado para descansar bien.