Im Flugzeug schläft man am besten, wenn man es sich bequem macht. Bringen Sie ein Nackenkissen und eine Decke mit, damit Sie eine bequeme Position einnehmen können. Tragen Sie bequeme Kleidung und versuchen Sie, den Fensterplatz so zu ergattern, dass Sie sich gegen das Fenster lehnen können. Versuchen Sie außerdem, während des Fluges viel Wasser zu trinken und vermeiden Sie Koffein und Alkohol. Stellen Sie schließlich sicher, dass Ihr Sitz genug zurückgelehnt ist, um sich gut auszuruhen.