Il modo migliore per dormire in aereo è mettersi comodi. Porta un cuscino per il collo e una coperta per aiutarti a trovare una posizione comoda. Indossa abiti comodi e cerca di sederti vicino al finestrino in modo da poterti appoggiare al finestrino. Inoltre, cerca di bere molta acqua durante il volo ed evita la caffeina e l'alcool. Infine, assicurati che il tuo sedile sia abbastanza reclinato per riposare bene.