A melhor maneira de dormir em um avião é ficar confortável. Traga um travesseiro de pescoço e um cobertor para ajudá-lo a ficar em uma posição confortável. Use roupas confortáveis e tente pegar o assento da janela para poder se encostar na janela. Além disso, tente beber bastante água durante o voo e evite cafeína e álcool. Por fim, certifique-se de que seu assento esteja reclinado o suficiente para descansar bem.