비행기에서 자는 가장 좋은 방법은 몸을 편안하게 하는 것입니다. 편안한 자세를 취할 수 있도록 목베개와 담요를 가져오세요. 편안한 옷을 입고 창가에 기댈 수 있도록 창가 자리를 잡으십시오. 또한 비행 중에는 물을 충분히 마시고 카페인과 알코올을 피하십시오. 마지막으로 좌석이 충분한 휴식을 취할 수 있도록 충분히 기울어져 있는지 확인하십시오.
