Home
|

Kilimanjaro'nun yükselişine iyi hazırlanmak için bazı yararlı ipuçlarına ihtiyacım var.

Kilimanjaro'ya tırmanışınıza hazırlanmak harika bir fikir! İşte bazı ipuçları: 1. Düzenli egzersiz yaparak forma girin. 2. Daha yüksek rakımlarda günübirlik yürüyüşler yaparak kendinizi yüksek rakıma alıştırın. 3. Hidratlı kalmak için bol su için. 4. Sıcak tutacak giysiler ve iyi bir uyku tulumu dahil olmak üzere doğru malzemeleri yanınıza alın. 5. Yeterli sigorta kapsamına sahip olduğunuzdan emin olun. 6. Hava koşullarından haberdar olun ve olası tehlikelerin farkında olduğunuzdan emin olun. 7. Enerji seviyenizi yüksek tutmak için atıştırmalıklar ve enerji barları getirmeyi unutmayın. 8. Çıkıştan önce iyi bir gece uykusu alın.

Turizm SSS


© Place Sociale
About | Contact | Privacy Policy