1. ارتدِ طبقات متعددة من الملابس ، مثل طبقة أساسية وطبقة متوسطة وطبقة خارجية. 2. استخدم كيس النوم المصنّف لدرجات الحرارة الباردة. 3. ضع حاجزًا بين جسمك والأرض ، مثل بساط التخييم أو بطانية. 4. أحضر معك زجاجة ماء ساخن أو صخرة ساخنة لتضعها في كيس نومك. 5. استخدم مصدر حرارة مثل نار المخيم أو سخان البروبان. 6. حافظ على رطوبتك وتناول الأطعمة الدافئة للحفاظ على درجة حرارة جسمك مرتفعة.