Im Allgemeinen kann eine Reise nach Osten den Jetlag schlimmer machen als eine Reise nach Westen. Denn der Körper kann sich bei Reisen nach Westen besser auf die Zeitumstellung einstellen, da der Tag verlängert wird. Wenn Sie jedoch nach Osten reisen, verkürzt sich der Tag und der Körper kann sich schwerer anpassen.