La meilleure façon de dormir dans un avion est de se mettre à l'aise. Apportez un oreiller cervical et une couverture pour vous aider à vous mettre dans une position confortable. Portez des vêtements confortables et essayez d'obtenir le siège de fenêtre afin que vous puissiez vous appuyer contre la fenêtre. Aussi, essayez de boire beaucoup d'eau tout au long du vol et évitez la caféine et l'alcool. Enfin, assurez-vous que votre siège est suffisamment incliné pour bien vous reposer.