हवाई जहाज़ पर सोने का सबसे अच्छा तरीका है अपने आप को आरामदायक बनाना। एक आरामदायक स्थिति में आने में आपकी मदद करने के लिए एक गर्दन तकिया और एक कंबल लाएँ। आरामदायक कपड़े पहनें और खिड़की वाली सीट लेने की कोशिश करें ताकि आप खिड़की के खिलाफ झुक सकें। इसके अलावा, उड़ान भर में खूब पानी पीने की कोशिश करें और कैफीन और शराब से बचें। अंत में, सुनिश्चित करें कि आपकी सीट अच्छी तरह से आराम करने के लिए पर्याप्त झुकी हुई है।