1. 体温を逃がさないために重ね着をする。 2. 帽子とマフラーを着用して、頭と首を暖かく保ちます。 3. 低温用の寝袋を使用します。 4. 冷たい地面からの断熱を提供するために、キャンプ マットまたはエア マットレスを使用します。 5. 湯たんぽやホットパックを使って、足と体幹を温めます。 6. タープまたはテントを使用して風を遮断し、断熱性を高めます。 7. キャンプファイヤーまたはヒーターを使用して、暖かさをさらに高めます。
