De beste manier om in een vliegtuig te slapen, is om het jezelf gemakkelijk te maken. Neem een nekkussen en een dekentje mee om in een comfortabele houding te komen. Draag comfortabele kleding en probeer de stoel bij het raam zo te krijgen dat je tegen het raam kunt leunen. Probeer ook tijdens de vlucht veel water te drinken en vermijd cafeïne en alcohol. Zorg er ten slotte voor dat uw stoel voldoende achterover leunt om goed uit te rusten.