Sa pangkalahatan, ang paglalakbay sa silangan ay maaaring magpalala ng jet lag kaysa sa paglalakbay pakanluran. Ito ay dahil mas nakaka-adjust ang katawan sa pagbabago ng oras kapag naglalakbay patungong kanluran, habang pinahaba ang araw. Gayunpaman, kapag naglalakbay patungong silangan, ang araw ay pinaikli at ang katawan ay maaaring mas mahirap na mag-adjust.