Genel olarak, doğuya doğru seyahat etmek, jet gecikmesini batıya doğru seyahat etmekten daha kötü hale getirebilir. Bunun nedeni, gün uzadıkça vücudun batıya doğru seyahat ederken zamandaki değişime daha iyi uyum sağlayabilmesidir. Ancak doğuya doğru seyahat ederken gün kısalır ve vücut buna uyum sağlamakta daha zorlanabilir.