1. 多穿几层衣服以吸收身体热量。 2、戴帽子、戴围巾，注意头部和颈部的保暖。 3. 使用适合低温的睡袋。 4. 使用野营垫或气垫来隔绝寒冷的地面。 5. 使用热水袋或热敷袋为双脚和核心部位保暖。 6. 使用防水布或帐篷挡风并提供额外的绝缘。 7. 使用营火或加热器提供额外的温暖。
